gayUA.com 
реклама на gayUA.com
 



Спорт и фитнесс: скоро лето!
 Уже середина весны, не за горами и лето. Солнце, пляж и кругом красивые подкачанные мальчики в одних только плавках. А ты - ... Эту часть мы опускаем.
Так вот, чтоб из "ты - ..." превратиться в "красивого подкачанного мальчика" загляните в наш раздел фитнесс. Предлагаем Вам элементарные упражнения для ног и рук и для спины, груди и живота.

Сколько мне нужно тренироваться?
 Ответ на этот вопрос зависит от нескольких факторов и на него не так просто дать ответ. Это зависит от уровня которого вы хотите достичь. Вы хотите стать суператлетом или занимаетесь для развлечения или отдыха? Вы хотите достичь каких-то определенных результатов как сила, рост мышц, рост выносливости, тонус тела?

какие упражнения влияют на какие мышци / ошибочные ощущения
 Вот перечень упражнений, действие которых может ощущаться совсем не в тех местах, где это необходимо

хорошо развитая спина имеет важное значение
 

Как добиться действительно красивой и сильной спины? Вот что рекомендуют специалисты.




[версия для печати]
[an error occurred while processing this directive]

  
реклама на сайте